La Asociación Alhama Sana A-Sana invita a participar en los talleres Mente Sana y Cuerpo Sano durante el mes de noviembre 2024 en varios pueblos de la comarca.
Estos talleres son parte de su proyecto anual de concienciación acerca de la importancia de mantenernos activos para tener mejor salud física y mental.
Estos talleres están impartidos por la Dra. Olivia González Acevedo, Dra. en Nutrición y la Psicóloga María Marentes Castillo, doctora en Ciencias de la Cultura Física.
Ambas doctoras son especialistas y nos ofrecerán pautas para lograr el objetivo de vivir saludable.
Los talleres tendrán lugar en los siguientes lugares a las 5 de la tarde:
• 15 de noviembre; Cacín, salón de usos múltiples.
• 21 de noviembre; Fornes, salón de plenos.
• 22 de noviembre; Santa Cruz del Comercio, Centro de Mayores .
• 28 de noviembre; El Turro, Ayuntamiento.
• 29 de noviembre; Alhama de Granada, Edificio Termadomo.
La doctora en nutrición Olivia González, nos mostrará una mirada a nuestra salud desde la alimentación diaria. Como elegimos, como preparamos y cómo influye lo que comemos en nuestra salud.
La doctora María Marentes Castillo, profesora e investigadora posdoctoral en psicología, salud y actividad física nos comparte el papel de la salud física (actividad física y alimentación) en la salud mental y la calidad de vida desde una mirada del autocuidado personal.
La doctora Olivia González Acevedo, realizó su doctorado en nutrición y ciencias de los alimentos en la universidad de Granada. Un máster en ciencias en investigación clínica en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí y el grado en Nutrición en la Universidad Autónoma de Querétaro, México. Profesora Investigadora y coordinadora del grado en Nutrición por 12 años en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí.
María Marentes Castillo tiene el grado en Psicología, un Máster en Psicología del deporte y la actividad física. Es Doctora en Ciencias de la Cultura Física por la Universidad Autónoma de Nuevo León, México. Cuenta con un posdoctorado en la Universidad de Valencia. Actualmente es profesora de la Universidad Europea de Madrid e Investigadora posdoctoral por la Universidad de Barcelona.
Estas grandes profesionales nos ofrecerán sus conocimientos y responderán a preguntas de los asistentes.
Estos talleres están abiertos a todo el público, son gratuitos y no hay necesidad de inscripción.
Si no puedes asistir en tu pueblo, ven a participar en otro pueblo. Eres bienvenida.
Sobre A-SANA
La Asociación Alhama Sana, se instituyó formalmente en diciembre 2016, habiendo existido en Alhama de Granada como grupo desde hace 24 años, practicando yoga, pilates y qigong/taichi, organizando caminatas urbanas y talleres de vida saludable.
La Asociación Alhama Sana A-SANA tiene como actividades principales:
• Promover estilos de vida saludables entre la población infantil, joven y adulta mediante un ocio alternativo basado en la cultura, talleres, pláticas y el deporte.
• Promover la práctica de ejercicio como yoga, taichi, qigong, etc., así como caminar, correr, y disfrutar de actividades saludables.
• Facilitar conocimientos, herramientas, formaciones y métodos que permitan recuperar, mejorar, conservar una vida saludable y equilibrada.
• Generar actividades deportivas y socio culturales que faciliten la inclusión social de grupos marginados, personas con discapacidad y de mujeres en general.
• Promover el voluntariado y la participación desinteresada de las personas físicas en las actividades y en el sostenimiento de la Asociación para el cumplimiento de sus cometidos.
• Fomentar la igualdad entre mujeres y hombres en todas las esferas de la vida social, económica, política y cultural. Promover e impulsar la consecución de una educación no sexista y una vida saludable.
• Defender los derechos y mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad, orientada siempre por los principios de integración e inclusión social y de normalización.
Las actividades organizadas por A-SANA son de carácter no competitivo y tienen como objetivo primordial el motivar a personas de todas las edades, etnicidades y capacidades físicas, practicar actividades deportivas y ejercicio, a concienciar acerca de los beneficios de una dieta saludable y a promover hábitos de vida sana y saludable fomentando asi el bienestar social.
Es de vital importancia llegar a cuantos grupos sociales sea posible, colaborando con otras entidades no deportivas en la organización de talleres y seminarios, así como actividades enfocadas al logro de nuestros objetivos y finalidades.
Si te interesa que algunos de nuestros talleres, charlas o actividades se presenten en tu comunidad, comunícate con nosotros
Alina Strong Presidenta.